2015-08

慢性的に肩こりが続くようであれば、身体が老化している証拠 です。 老化と肩こり、どちらも解消していけると良いですね。 有酸素運動をすることが肩こりを予防する為の対策方法として とても良いと言われています。 有酸素運動をして、新陳代謝を良くして老化を防ぐことで、長 引く肩こりの解消につながります。

灘のけんか祭りと言えば、関西人にとってはおなじみのお祭り 毎年注目を集めテレビでもその熱気溢れる模様が伝えられます！！

歩くことで心臓や肺機能が改善されると全身に血の巡りがよく なります。 血流がよくなる事で肩こりの原因と言われている老廃物質の代 謝や排出されるのです。

例えば、耳の真下におもりのついたひもを下げたとき、ひもの ラインが肩の上、股関節の中央、ひざの前、くるぶしの前を一 直線で結ぶことができた状態が正しい姿勢です。

京都は祭事や神事が年間では多く実施されています。 その中でも5月の葵祭、7月の祇園祭、10月の時代祭りは、 『京都三大祭』と言われ、毎年多くの方が全国からお見 えになっています。

コリが慢性化している場合、早めにコリを取りたい場合は温湿 布を利用しましょう。 洗面器に熱いお湯を入れ、その中に精油を落としてタオルを浸 します。 タオルの両端を残して浸します。 やけどをしないように、両端をもってクルクルねじって絞った ら、肩に10～20分ほど当てます。

肩こりを感じる人は、自然治癒力が正常に働いていないことが 原因です。コリがどんどん溜まっていきます。

あなたに合う枕を利用することで、睡眠時も快適な姿勢で熟睡 し続けることができ、心身の疲労を解消することができるから です。

肩こりで悩まれている方は非常に多いですね。 同じ姿勢での作業や、ＯＡ機器を使ったデスクワーク、精神的 ストレス、眼精疲労など、あらゆる原因が考えられます。