病気 便秘に効くヨーグルト?マッサージ? プルーンで解消! 乳酸菌や善玉菌であるビフィズス菌を豊富に含んでいるためで す。これらはいずれも便秘になり難い腸内環境にするために必 要な成分です。 2015.09.13 病気