旬の食べ物 さやえんどう レシピ?卵とじ?お菓子? サヤエンドウとは、エンドウの未熟の莢を食用とする場合の呼 び方である。莢豌豆・絹莢とも表記される。 野菜炒めとしての材料や味噌汁の具として用いられる。 2015.03.23 旬の食べ物